专注，也就是注意力要集中，不管对于学习还是还是做事的效率和效果，都是非常重要的。
专注于一件事，身心能够达到高度的合一。
养成专注的习惯，会提高学习和做事的效率和效果，人的时间总是有限的，需要做的事情也很多。
一个人专注于做某件事时，仿佛会笼罩一个神秘的光环而感染旁边的人。
与“专注”相对的一个词就是“神游”，“神游”不但没有效率和效果，往往还很不安全，如在马路上行走或开车，不专注是很危险的。
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